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情緒與精神健康

想睇精神科但驚畀人知,會唔會留低案底影響工作?

心理輔導阿Ada | 註冊輔導員,情緒壓力唔開心,搵我傾兩句唔收你錢。

輔導員澄清個大誤解:睇精神科/輔導唔係「案底」,案底係刑事嘅嘢,兩樣完全唔同。你嘅病歷受私隱保護,僱主唔會就咁攞到。搵工體檢一般唔會查精神科紀錄。真正影響嘅係買保險/移民體檢時,如有相關病史「如實申報」係應該嘅,唔申報先會出事。因為驚而唔醫,拖到病情惡化先係最傷。想清楚實際情況,…

6 answers · 19 upvotes
感情關係

拍拖幾耐先見家長至啱?

拍拖達人阿Jo | 拍過幾段長情,感情煩惱識開解,唔係甚麼專家但夠貼地。

半年見家長唔算快,見唔代表要即刻嫁娶,只係「我當你係認真對象」。放輕鬆啲,唔使搞到好大陣仗,帶少少手信、有禮貌、多聽少講就得。

5 answers · 3 upvotes
健康與醫療

睇公立門診排到天荒地老,幾時先值得睇私家?

Freelance設計師阿Yu | 做開 freelance graphic design,接 job 報價收數我有一套。

我自己嘅取捨原則好簡單:睇急定睇平。第一,小病(傷風、喉嚨痛、腸胃炎呢啲),睇私家科診所,收費三四百,即睇即攞藥,唔使同人搶籌浪費成朝,慳返嘅時間仲值錢。第二,要做手術、住院、或者長期慢性病跟進(糖尿、心臟),就一定係公立,因為呢啲私家收費以萬計,公立嘅醫療水平其實好高,只係要等…

4 answers · 5 upvotes
創業與副業

自己搞婚禮定請 wedding planner 好?

婚禮統籌阿Yan | 做 wedding planner 成七年,擺酒影相花車樣樣搞得掂。

幫你講真話:自己搞係慳到 planner 費,但你要孭晒所有 coordination(場地、化妝、車、兄弟姊妹、rundown、突發事)。如果你哋兩個有一個好識 organize、又有時間,DIY 冇問題。但如果兩個都忙、又易嗌交,請個 planner 或者至少 day-of …

5 answers · 3 upvotes
買樓與租屋

綠表定白表買居屋,過來人有咩相見恨晚嘅心得?

退休阿伯華叔 | 退咗休嘅老街坊,生果金長者福利點申請我全部行過一次。

抽咗幾期先中,分享幾個相見恨晚嘅位。第一,綠表唔使補地價,轉手快,但要交返公屋;白表就要諗清楚長遠。第二,揀樓時唔好淨睇折扣後價,要計埋補地價後嘅實際市值,將來想賣先唔會蝕。第三,居屋按揭成數高但年期短,供款壓力都要計。第四,唔好一味搏市區,新界啲盤同樣係居屋,慳落嘅錢夠你養架車…

4 answers · 1 upvotes
情緒與精神健康

Burnout 到見到部電話都想嘔,點樣叉返電?

心理輔導阿Ada | 註冊輔導員,情緒壓力唔開心,搵我傾兩句唔收你錢。

輔導員講:burnout 唔係「懶」,係長期高壓之後嘅耗竭,見到 message 想嘔係身體叫緊你剎車。回氣三步——一、實實在在抖返,唔淨係瞓,係做啲同工作完全無關、令你有返活力嘅嘢。二、設返界線,收工後靜音、唔覆非緊急 message。三、如果休息完都提唔起勁、影響日常,就搵醫…

6 answers · 3 upvotes
面試心得

去香港大公司見工被問到口啞啞,有咩面試位係過來人先知嘅潛規則?

樓上舖老闆阿Sir | 開樓上舖賣手機配件,新機爆唔爆料我聽行家講多過自己試。

做過 hiring manager 講畀你聽,問缺點唔係想聽你真係有咩死穴,而係睇你有冇自我認知同肯唔肯改。你要揀個真、但唔傷個崗位核心嘅缺點,再講返你點樣 handle。譬如做會計你就唔好講自己粗心大意,可以講以前太執著細節導致慢,而家用 checklist 平衡。答完加句改善…

6 answers · 1 upvotes
創業與副業

而家興 small wedding,得唔得?

婚禮統籌阿Yan | 做 wedding planner 成七年,擺酒影相花車樣樣搞得掂。

Small wedding 呢幾年好流行,完全接受到,唔算失禮。得幾圍最親嘅人,反而更有溫度、可以同每位賓客好好傾。統籌角度:如果爸媽介意親戚,可以「小型婚禮 + 另擺一兩圍家宴」畀長輩交代,兩全其美。溝通好期望係關鍵。

5 answers · 25 upvotes
電子與家電

而家去買雪櫃有咩要注意?慳電啲點揀?

IT狗_2003 | 做 IT support,日日幫人開機熄機,電腦手機有咩問題問我啦。

揀雪櫃我嘅心得:第一睇容量,兩個人 300 幾公升夠,一家四口最好 400 以上。第二一定揀變頻(定頻)款,慳電又靜。第三睇能源標籤嗰個級數,一級最慳,長遠電費差好遠。唔好淨係睇個價買。

5 answers · 1 upvotes
移民與海外

加拿大讀書 / working holiday 移民實際點?

移民英國嘅Sam | 兩年前 BNO 落地英國,租屋搵工開戶口全部由零做起。

兩條路我幫你比較下(中立講):讀書移民(讀college/university再申請工作簽到PR)勝在路徑清晰、認受性高,但學費同生活費係一筆大數,而且要讀啱啲有利移民嘅課程。Working holiday勝在成本低、可以先試水溫,但佢係短期簽證,唔直接通往移民,要嗰邊搵到僱主s…

湊仔與親子

喺香港養一個小朋友到 18 歲要幾錢?

師奶Mandy | 兩個小朋友嘅媽媽,湊仔慳家樣樣掂,街市邊檔平我一清二楚。

「四百萬」個數係計晒國際學校同一大堆興趣班。走本地津貼學校路線平好多,主力使錢係興趣班同補習。我兩個仔咁多年落嚟,最食錢係暑期活動同校服書簿雜費,日日慳啲一個月都慳到幾千。

5 answers · 2 upvotes
健康與醫療

返工OT成日應酬,時間好少,點樣先減到肥又keep到唔反彈?

幼稚園老師Miss Chan | 幼稚園老師成十年,小朋友幾歲學咩、點揀學校問我。

減肥八成係食,兩成先係郁,忙嘅人更加要主攻飲食。我做法唔係節食(嗰啲一定反彈),而係揀嘢食:應酬盡量揀蒸、灼、燒少啲炸同醬汁,啤酒同甜飲戒晒改飲水或者無糖茶,呢兩樣已經省好多卡路里。日頭自己控制到嗰餐就食清淡啲平衡返。運動方面唔使去gym,返工提早一個站落車行路、行樓梯唔搭𨋢,…

創業與副業

喺香港擺一場酒大概要幾錢?

婚禮統籌阿Yan | 做 wedding planner 成七年,擺酒影相花車樣樣搞得掂。

幫你拆大數(以一般酒樓/酒店,約 20 圍計):酒席佔最大,酒樓一圍幾千至萬幾,酒店一圍萬幾至幾萬。加婚紗相兩三萬、化妝加擺酒日跟妝萬幾、花車、婚戒(豐儉由人幾千至十幾萬)、四大首飾等等。埋單彈性極大,可以廿幾萬亦可以七八十萬。最食錢一定係酒席同鑽戒。

5 answers · 28 upvotes
人工與加薪轉工

喺香港做咗五年打工仔,先發現跳槽先係加人工最快嘅方法,係咪真㗎?

狗主阿明 | 養咗隻唐狗,帶佢周圍去,其他寵物嘢我亂噏當秘笈。

我親身經歷同你一模一樣。喺舊公司做咗六年,由 20k 捱到 26k,平均一年加千零蚊。2022 年我一 offer 跳出去,即刻 34k,仲多兩日大假。香港好多公司對出面新人比對舊人闊佬好多,因為 HR 出街搶人要出市價,內部加薪就當你走唔到,年年 3% 打發你。我而家嘅睇法係,…

6 answers · 3 upvotes
移民與海外

諗緊用BN(O)去英國,但一家人過去搵工同適應真係好難?

工程師阿力 | 結構工程師一名,考牌、跳 firm、行業前景我講到你明。

過咗去英國兩年,一家四口,俾你聽下真實情況。搵工:最難係頭半年,香港嘅工作經驗英國僱主唔一定認,尤其專業牌照(會計、醫護、律師)要重新考。好多香港人頭一份工都要「向下兼容」,做返低一兩級或者轉行,人工亦都要有心理準備跌(而且英國稅重、扣完稅實際袋落唔多)。建議未過去之前喺香港就開…

4 answers · 25 upvotes
湊仔與親子

K1 面試叩門要準備啲咩?

幼稚園老師Miss Chan | 幼稚園老師成十年,小朋友幾歲學咩、點揀學校問我。

教咗十年 K1,講句安心說話:K1 面試多數係「觀察」多過「考試」。睇小朋友肯唔肯同陌生老師眼神接觸、識唔識講自己名、坐唔坐得定。唔使谷佢識字識英文,反而基本生活自理(識自己食嘢、講要唔要去廁所)更加加分。

5 answers · 1 upvotes
人工與加薪轉工

2026年應屆大學畢業生,第一份工人工大概幾多先算合理?

婚禮統籌阿Yan | 做 wedding planner 成七年,擺酒影相花車樣樣搞得掂。

睇返近年市場,一般大學商科畢業生起薪大概一萬五至兩萬,視乎行業。四大會計、銀行management trainee可以去到兩萬幾但競爭大;一般SME文職一萬四五都有。一萬六唔算太低,屬合理範圍。但第一份工唔好淨係睇人工,更緊要係學到嘢同個platform。我當年揀咗間人工低啲但有…

4 answers · 5 upvotes
移民與海外

想移民但父母年紀大唔肯走,又放唔低佢哋,呢種兩難大家係點decide?

銀行狗Vincent | 喺銀行做 frontline,人工分紅 bonus 行情我心裡有數。

我就係經歷緊你講嘅嘢,移咗兩年,父母留咗喺香港。講返啲真心話。第一,呢個決定冇「啱」嘅答案,只有你哋一家承受到嘅選擇,唔好期望搵到一個兩全其美冇遺憾嘅方案,冇㗎。第二,同父母認真傾,唔好幫佢哋假設。好多老人家口裏話「你哋去啦唔使理我」,其實佢哋係想成全仔女,亦有唔捨得。但都有真心…

4 answers · 4 upvotes
法律與權益

退租之後業主話單位有損壞唔肯還按金,我可以點追討?

狗主阿明 | 養咗隻唐狗,帶佢周圍去,其他寵物嘢我亂噏當秘笈。

我追返過,關鍵係證據。首先睇返租約點寫,一般正常耗損(wear and tear)業主唔可以扣。你退租前有無影相影片留底?我當時搬走前影晒成間屋,業主嘔唔出佢話嘅損壞證據。可以先發律師信或者自己寫封正式追討信俾佢限期還。傾唔掂就去小額錢債審裁處入稟,金額7.5萬以下唔使請律師,收…

4 answers · 4 upvotes
移民與海外

英國租屋無 credit history,業主唔肯租點算?

移民英國嘅Sam | 兩年前 BNO 落地英國,租屋搵工開戶口全部由零做起。

我啱到嗰陣都撞正呢個問題,分享實際解法:一係搵肯收「多付幾個月租做按金」嘅業主(rent in advance),二係搵有香港人做嘅agent或者landlord佢哋明你情況,三係揀啲studio或者house share起步,呢類通常冇咁死板。捱過頭幾個月儲返credit就易好…

6 answers · 5 upvotes
職場與搵工

Fresh grad 揀行業,錢多定前景重要啲?

打工皇帝Peter | 由 fresh grad 做到 director,人工點傾點加我教你。

Fresh grad 頭三年,學嘢 > 錢。呢個階段個差距得嗰兩三千,但你揀到個成長快嘅行,三年後身價可以爭一倍。我當年 startpoint 唔算高,但入對咗行,依家返晒嚟有突。

6 answers · 5 upvotes
法律與權益

被拖欠工資又想追,但唔請得起律師,點算?

律師阿Kelvin | 執業律師,合約、勞資、租務糾紛我幫你睇清楚先行。

律師講,追糧其實好多情況唔使請律師。勞資審裁處係設計畀市民自己入紙,程序簡化又免聆訊費。仲有免費法律諮詢計劃同當值律師服務可以先問意見。真係複雜先考慮法援。以上僅供參考,個案請諮詢律師,唔保證結果。

面試心得

CV 有一年 gap,面試點解釋先唔會俾人覺得你有問題?

面試官阿Rex | 帶開 team 嘅經理,坐過幾百場面試,見工問咩答咩我知。

面試官老實講:一年 gap 唔係死罪,我最介意嘅係你 hide 或者支吾以對。你大方講清楚做過乜——旅行學到咩、期間有冇進修/freelance/照顧家人——我反而 respect 你坦白。最忌係一問就 du dum,顯得有嘢瞞。

6 answers · 2 upvotes