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社工再提:如果臨時要開工冇人湊,可以用「社區保姆」(鄰里支援計劃),按鐘計又有資助,幾實用。名額有限,早啲問區內機構。以機構公告為準。

註冊營養師講句真心話：完全戒澱粉短期跌得快，但多數係跌水同肌肉，一復食就反彈，仲會頭暈脾氣差。健康做法係揀「好澱粉」——糙米、番薯、燕麥，控制份量而唔係戒清光。減重靠嘅係整體熱量赤字加均衡飲食，唔係戒單一種嘢。有慢性病或者要大幅減重，最好搵醫生或營養師跟。僅供參考。

律師樓見多呢啲糾紛:關鍵係「正常損耗」業主唔可以扣,「租客造成嘅損壞」先可以扣。你搬走時最好影晒相/片留証。如果傾唔掂,可以去小額錢債審裁處($75,000 以下)自己入稟追討,唔使請律師,程序簡單。先儲齊証據同租約。以上一般資訊,個案以專業意見為準。

Junior 最叻嘅位就係「唔埋堆」。你做好本份、對兩邊都尊重、唔講是非，先觀察半年睇邊個做嘢先睇邊個玩嘢。過早選邊站係新人死因第一位。保持中立唔代表懦弱，係保命。

HR 教你計數:唔好比較 monthly 底薪,要比 annual total。現職 = 底薪 x 13;新工 = 新底薪 x 12(+ bonus if any)。你自己乘出嚟,邊個年薪高一目了然。好多人俾「雙糧」兩個字迷惑,其實一乘就見真章。

呢個好多打工仔都有,英文叫Sunday Scaries。我試過幾樣真係有幫助:一、星期五收工前花十五分鐘,將下星期要做嘅嘢列晒出嚟、排好次序,個腦知道有plan就冇咁怕未知;二、星期日夜晚特登安排返一件開心期待嘅事,例如睇套劇、約人食飯,唔好由得個週末靜靜哋耗到聽日;三、唔好星期…

我做過類似嘅事追返按金,分享實際做法。首先,法律上業主只可以扣「非正常耗損」嘅損壞,牆身自然變黃、油漆日曬退色、地板正常行走嘅花痕呢啲叫fair wear and tear,唔可以扣你。追返步驟:一、要求業主提供書面清單同維修報價單,唔可以齋講扣就扣;二、翻返你入伙時嘅相同片,對…

八年車最常肥佬嘅位:頭燈唔夠光、輪胎花紋磨蝕、避震漏油、廢氣排放超標。驗之前自己或者搵師傅先睇一睇呢幾樣,發現有問題就整定先去,好過驗完肥佬再排過期。

我做咗TVC三年，講實數俾你聽。扣稅上限係TVC加QDAP合共六萬，你月入四萬、應課稅收入大約落喺17%邊際稅階。即係如果你full咗六萬額度，一年慳返嘅稅大約係六萬乘17%，即成一萬蚊左右，直接喺應繳稅度扣走。呢個回報好實在，因為政府等於即刻回你一萬。但要諗清楚：TVC嗰par…

護士講句，獸醫貴係因為儀器藥物同人醫差唔多但無政府資助。想慳可以留意 SPCA 或者一啲動物福利機構有平價診所同絕育優惠,合資格仲有津貼。但急症就唔好格價,先救命。

三年係一個好靚嘅走位。跳一次通常加 15% 以上，留低等 merit increase 得嗰 3-4%，數自己計。但走之前問清楚新公司點解請人、上手做咗幾耐走咗，避開火坑。

做咗咁多年，我嘅心得係唔使日日跟，但都唔好完全唔跟。一個星期跟返一兩次，其餘自己食。畀到面之餘，又保留到自己空間。啲人午飯講嘅八卦其實好多都係公司訊息，偶爾跟返都聽到啲風聲，唔係完全無用。但唔使勉強日日陪笑，午飯係你自己嘅時間。

抑鬱咪多啲去玩囉，辭咗工去旅行散下心咪無事囉，諗咁多做咩。

結咗婚同奶奶住咗四年,由頭到尾捱過嚟同你講真心話。同唔同住其實唔係重點,重點係你老公企唔企你嗰邊。頭一年我同奶奶好多小磨擦,煮飯、湊仔、家用點分,但我老公做好個和事佬,佢阿媽有嘢唔啱,佢會私下同阿媽講,唔會要我硬啃。如果你男友係個一味叫你「忍下啦佢係我阿媽」嘅人,咁就算唔同住都遲…

過來人踩過嘅坑同你講:一,睇樓睇日頭都要睇夜晚(嘈唔嘈、治安);二,睇實用面積唔好睇建築面積;三,問清楚有冇漏水/僭建歷史;四,預埋律師費、印花稅、佣金、裝修至少樓價一成雜費。最緊要係唔好一時衝動 sign 臨約,俾夠時間諗。個人經驗,僅供參考。

我自己就係文科轉IT，唔使讀六萬蚊bootcamp。我用咗大半年自學：先freeCodeCamp同The Odin Project打底，然後喺GitHub砌咗三個真project放上去，再夾埋LinkedIn主動搵人。第一份junior developer人工得20K，但入到門之…

做過金融,講下強積金整合嘅實情。你離職後,前僱主供嘅部分會變成「個人賬戶」,你可以透過「僱員自選安排」(即係俗稱MPF半自由行)將呢啲個人賬戶整合去一個你揀嘅受託人。好處:第一,方便管理,一個戶口睇晒;第二,可以揀返一個收費平、表現好嘅計劃,長遠慳好多管理費(費用差0.5%,幾十…

我落地兩年嘅真實體會:搵工難嘅主因唔淨止資格互認,仲有「本地經驗」呢道牆同你嘅口音/表達。實際出路我見到幾條:一係肯放下身段由低做起先入行,二係轉去人手短缺嘅行業(護理、物流、trade),三係做返可以remote嘅香港/國際工作。最忌執著返返一模一樣嘅職位,肯轉彎出路多好多。

茶記老饕點法話你知：一，凍檸茶叫「走甜」自己加，或者「飛沙走奶」睇你口味。二，奶茶要「茶膽」夠嗰啲先正。三，西多士、豬扒包、沙嗲牛肉麵係考功夫嘅嘢，試到好嗰間就返轉頭。四，識食嘅會叫「靚仔」（白飯）、「靚女」（白粥）、「和尚跳海」（滾水蛋），同伙記啱咀形好緊要。

中環實戰:夾喺兩派中間其實可以係優勢,前提係你做「中立嘅專業人士」。唔幫拖唔講是非,但兩邊要你幫手你都做到靚,咁兩派都唔想郁你。企硬中立比揀邊安全。但如果連中立都容唔落,咁就真係要走。

我哋一家三口用BNO過咗去曼徹斯特一年半,講吓最真實嘅頭一年。最大衝擊唔係天氣,係搵工同收入落差。我喺香港做開marketing manager,過到嚟因為無本地經驗同人脈,投咗成百封CV先有幾個interview,最後做返個junior啲嘅位,人工計返港紙其實縮咗。頭半年基本上…

講句真心話，婚紗相值唔值好睇你哋鍾唔鍾意影相。如果純粹「人影我影」,影完真係擺喺度食塵，咁不如慳返。但如果你哋享受個過程、想留低靚靚嘅二人回憶，咁就值。海外影贏靚景同旅行感覺，但成本高;本地 studio 或 pre-shoot 平又方便補影。預算緊就本地搞掂。

我兩樣都經歷過，分享吓實際數字。請外傭姐姐連人工保險膳食雜費計落，一個月埋單成六千五蚊左右，好處係湊足廿四個鐘，你半夜三更要開OT都唔怕。托兒所就平啲，資助嘅一個月幾百到千幾蚊，但輪候位真係地獄，我排咗成年都排唔到區內個資助位。我最後揀咗請姐姐，因為兩個細路計落請姐姐仲抵過送兩個…

面試官心態:我請轉行嘅人,睇嘅係 potential 同 transferable skill,唔係你有冇做過同一份工。你要主動幫我連線——「我做 admin 嗰陣搞過 event、寫過 internal comms,呢啲同 marketing 嘅 XX 相通」。唔好等我幫你諗,…

兩年前 BNO 去咗英國，如果你本身有移民打算，喺當地讀書之後留低會順好多。但淨係為讀書一年幾十萬，唔平，要諗清楚讀完返唔返香港。